Lähtekäämme metsään!
Luonnon vaikutus ihmisen mielenterveydelle ja hyvinvoinnille on tutkitusti erittäin positiivinen
Luonnossa oleilu ja siellä liikkuminen vähentää stressiä ja ahdistusta tehokkaasti. Luonto itsessään on rauhallinen ja voi sellaisenaan auttaa ihmisen stressitasojen vähentämisessä. Sinun ei tarvitse tehdä mitään erityistä saadaksesi luonnon tervehdyttävät vaikutukset. Voit vain olla.
Luonnon vaikutus mielenterveydelle perustuu myös evoluutiohistoriaamme ja siksi meillä on luontainen luontoyhteyden tarve. Tutkimukset ovat osoittaneet, että metsäympäristö voi jopa parantaa keskittymiskykyä ja muistia. Luonnossa liikkuminen rauhoittaa sydämen sykettä ja helpottaa nukahtamista. Raitis ilma ja rauhallinen luontoyhteys voi myös auttaa jäsentämään erilaisia päässä pyöriviä asioita ja löytämään ratkaisuja ongelmiin.
Kuulostaako hyvältä? Niinpä. Ja paras vuodenaika on pian käsillä, jolloin metsistä löytyy miellyttäviä paikkoja rentoutumiseen, rauhaan ja tyytyväisyyteen. Kesä tuo aina tullessaan jotakin uutta, se antaa toivoa.
Kesäisessä metsässä liikkuessamme voimme samalla kerätä puhtaan luonnon anteja, erilaisia marjoja ja sieniä. Jokamiehenoikeus, se jos jokin on suomalaista luksusta!
Suomalaisen metsän aarteita
Suurimalla osalla suomalaisista on jonkinlaisia marjametsämuistoja. Ne liittyvät rakkaiden ihmisen kanssa yhdessä vietettyyn aikaan, metsän tuoksuun, eväsleipiin ja tuoreiden marjojen maisteluun. Toisilla muisto on liittynyt ”pakkomarjastukseen” jolloin marjoja piti kerätä suuria määriä niin kotiin, sukulaisille kuin kouluihinkin, joten marjojen keruu ei välttämättä enää aikuisena kiinnosta.
Marjojen terveyshyödyt sopivat ainakin kaikille iästä ja marjastustaustoista riippumatta 🙂
100% kotimaiset ja lisäaineettomat marjajauheet saat olonordic.fi-verkkokaupasta.
Nautitaan luonnosta ja kotimaisista marjoista, vuoden ympäri!
Avainsanat: luonto, rentoutuminen, marjametsä, hyvinvointi, kotimaiset marjat, marjajauhe, marjaenergia, hyvinvointia, kotimainen nettikauppa, verkkokauppa, suomalainen
