Ilmainen toimitus yli 35€ ostoksille

Reseptit

Virkistävä vihersmoothie

kirjoittaja

Ainekset (n. 2 annosta):

  • 1 kypsä ja makea banaani
  • 1 tl viherpulveria  (Frantsilan) 
  • 5 jäistä pakastepinaattikuutiota 
  • 1/2 avokado
  • 1/2 sitruunan mehu
  • 1 pieni pala inkivääriä
  • 2,5 dl kookos-, cashew- tai mantelimaitoa
  • Ripottele tyrnijauhetta sekaan

Valmistus: 

Sekoita kaikki mikserissä tasaiseksi. Tee omia muunneltuja versioita, nauti ja virkisty!

KATSO OLO NORDICIN tiiviit 100% marjajauheet tästä: https://olonordic.fi/product-category/marjajauheet/

Avainsanat: reseptit, smoothie, vihersmoothie superfood, viherjauhe, marjajauhe, suomalaiset marjajauheet

Nopea marjasmoothie avokadolla

kirjoittaja

Ainekset (n. 2 annosta):

Valmistus: 

Sekoita kaikki mikserissä tasaiseksi. Jos käytät tuoreita mustikoita, lisää muutama jääpala ja miksaa yhteen. Nauti!

KATSO OLO NORDICIN tiiviit 100% marjajauheet tästä: https://olonordic.fi/product-category/marjajauheet/

Avainsanat: reseptit, energiapalat, rawfood, superfood, terveellinen välipala, marjajauhe, suomalaiset marjajauheet

Energiapalat mustikoilla ja marjajauheella

kirjoittaja

Ainekset:

  • 1 dl sekoitus paahdettuja pähkinöitä  
  • 0,5 dl maapähkinävoita 
  • 1 dl  kaurahiutaleita 
  • 1 tl OLO Nordic 100% marjajauhetta
  • 1 rkl kookosöljyä 
  • 1 rkl vaahterasiirappia, tai juoksevaa hunajaa
  • 1 rkl kaakaonibsejä 
  • 2 rkl rusinoita 
  • 0,5-1 dl pakastettuja mustikoita
  • tummaa suklaata (n. 6-7 palaa)

Valmistus: 

  1. Murskaa pähkinät
  2. Lämmitä kookosöljy ja maapähkinävoi vesihauteessa, tai matalalla lämmöllä
  3. Sekoita kaikki ainekset yhteen, lisää mustikat viimeiseksi.
  4. Laita tahmea taikina leivinpaperilla vuorattuun vuokaan ja taputtele suht tasaiseksi. Sulata suklaa vesihauteessa ja koristele päälle 
  5. Laita vuoka pakastimeen. Leikkaa paloiksi, kun on jähmettynyt kunnolla. Säilytä pakastimessa ja nauti kylmänä.

Tässä reseptissä käytin marjajauheena mustikkajauhetta. KATSO OLO NORDICIN 100% marjajauheet alta:

https://olonordic.fi/product-category/marjajauheet/

Avainsanat: reseptit, energiapalat, rawfood, superfood, terveellinen välipala, marjajauhe

Aurinkoinen smoothie tyrnijauheella

kirjoittaja

Ainekset (3-4 annosta): 

  • 2 keskikokoista porkkanaa 
  • 1 omena 
  • puolikkaan sitruunan mehu 
  • 1 banaani 
  • 1 mehukas appelsiini 
  • kauramaitoa 
  • jääpaloja 
  • 2 tl hunajaa
  • 2 tl tyrnimarjajauhetta (OLO Nordicilta) 

Valmistus:

  1. Kuori ja paloittele porkkana ja hedelmät. 
  2. Laita tehosekoittimeen porkkanapalat ja 1-1,5 dl kauramaitoa, tehosekoita tasaiseksi pyreeksi. Tarvittaessa voit lisätä hieman kauramaitoa.
  3. Lisää puolikkaan sitruunan mehu ja appelsiinin palat, tehosekoita. 
  4. Lisää hunajaa ja tehosekoita. 
  5. Lisää 5-6 jääpalaa, tehosekoita niin että jää rikkoutuu ja sekoittuu seokseen. 
  6. Lisää omenan ja banaanin palat, sekä tyrnijauhe. 
  7. Tehosekoita smoothie tasaiseksi ja kuohkeaksi, kaada lasiin ja nauti heti. 

Puolita määrät jos haluat tehdä itsellesi pienemmän erän. Muista myös soveltaa omanlaiseksi. Nauti ihanan energisestä ja aurinkoisesta mausta!

OLO Nordic

VERKKOKAUPPA

Facebook-f Instagram