Ilmainen toimitus yli 35€ ostoksille

anujansson

Tyrniä, tyrniä, enemmän terveellistä tyrniä!

kirjoittaja

Kotimaisia marjoja kannattaa syödä monipuolisesti joka ikinen päivä, mutta tässä muutama sana terveellisestä, suomalaisesta tyrnimarjasta!

Tyrnimarja on noussut hurjaan suosioon viime vuosina, ja syystäkin. Säännöllinen tyrnimarjojen nauttiminen voi tuoda useita terveyshyötyjä.  Se sisältää mm. runsaasti tärkeitä rasvahappoja, kuten omega-3- ja omega-6, joilla on tärkeä rooli sydämen terveyden ylläpidossa. Lisäksi tyrni sisältää runsaasti kuitua, joka auttaa ruoansulatuskanavan toiminnassa ja pitää nälän tunteen loitolla.

Tyrnimarjan ravinnerikkaus, antioksidanttiset ominaisuudet ja terveyshyödyt tekevät siitä yhden Suomen tärkeimmistä supermarjoista, joka kannattaa ehdottomasti sisällyttää osaksi terveellistä ruokavaliota. Tyrni tosin on hieman hapan marja…joten se ei monelle sellaisenaan maistu. Tällöin tyrnimarjajauhe on yksi vaihtoehto. Tiiviissä marjajauheessa on helppo saada kaikki tyrnimarjan hyödyt helposti smoothien jogurtin, viilin, puuron jne. seassa.

 

Kotimaiset kuivatut marjajauheet vuoden ympäri

Marjajauheet on valmistettu kokonaisina suomalaisista kuivatuista marjoista. Jauheisiin on käytetty kaikki marjan ravintorikkaat osat, vain vesi on poistettu. Kuivattua marjajauhetta tehdään mm. karpaloista, mustikoista, puolukoista ja lakoista. Marjajauhe on erittäin tiivistä, päivittäinen marjojen saantisuositus täyttyykin jo reilulla kahdella (2) teelusikallisella marjajauhetta. Ilmatiiviiseen pussiin pakattu jauhe säilyy hyvin ja on näppärä ottaa mukaan niin töihin, mökille kuin luontoretkille.

Marjajauhe on todella tiivistä!

1 tl marjajauhetta vastaa n. 1 dl tuoreita marjoja!

Jauhetta voi lisätä mm.smoothien, puuron, jogurtin, rahkan, piimän ja viilin sekaan. Marjan maku tulee paremmin esille, kun annat esim. jogurttimarjajauheseoksen maustua hetken aikaa jääkaapissa.

Kotimaiset ja puhtaat marjajauheet löydät olonordic.fi-verkkokaupasta.

Jauheet on pakattu n. 50g  uudelleensuljettaviin pakkauksiin.

Nautitaan marjoista, joka päivä!

Avainsanat: tyrni, tyrnimarja, tyrnijauhe, kotimainen marjajauhe, terveellinen, monipuolinen, ruokavalio, terveellinen ruokavalio, luonnollinen hyvinvointi, kotimainen verkkokauppa

Kotimaiset metsämarjat ovat todellisia terveyspommeja!

kirjoittaja

Oikeasti, metsämarjamme ovat todellisia terveyspommeja! Ne ovat täynnä ravinteita ja antioksidantteja, jotka auttavat ylläpitämään terveyttäsi luonnollisesti. Alla on muutamia terveyshyötyä, jotka saamme nauttimalla metsämarjoja, kuten mustikoita ja puolukoita:

  • Vahva antioksidanttivaikutus: Metsämarjat sisältävät runsaasti antioksidantteja, kuten flavonoideja ja C-vitamiinia, jotka auttavat neutraloimaan vapaita radikaaleja ja suojaamaan soluja stressiltä. Tämä auttaa vähentämään tulehdusta kehossa.
  • Sydämen hyvinvoinnille: Metsämarjat ovat myös hyviä sydämelle, sillä niiden antioksidantit vähentävät verisuonten tulehdusta ja parantavat verenkiertoa. Tämä voi auttaa vähentämään kolesterolia ja verenpainetta.
  • Muistin tueksi: Tutkimukset osoittavat että mustikat voivat säännöllisesti syötynä auttaa parantamaan muistia ja kognitiivista suorituskykyä. Tämä johtuu siitä, että metsämustikat sisältävät antosyaaneja, jotka edesauttavat aivojen verenkiertoa ja suojaavat aivoja ikääntymiseltä.
  • Tulehduksissa: Puolukat, kuten myös karpalot, ovat erityisen hyviä tulehduksellisten sairauksien, kuten virtsatieinfektioiden ennaltaehkäisyssä. Ne sisältävät proantosyanidiineja, jotka estävät bakteerien tarttumista virtsateiden seinämiin ja voivat näin auttaa poistamaan tulehduksia.
  • Vastustuskyvyn vahvistaminen: Monet marjat sisältävät runsaasti C-vitamiinia, joka on tärkeä osa immuunijärjestelmän tukemista. C-vitamiini auttaa vahvistamaan kehosi vastustuskykyä taudinaiheuttajia vastaan ja on eduksi myös haavojen paranemisessa.

Jos haluat saada marjojen terveyshyödyt, nauti erilaisia kotimaisia marjoja joka päivä: tuoreina, mehuissa, hilloissa, marjajauheina jne. Marjat ovat parhaita tuoreina, mutta esimerkiksi itsetehty metsämustikka- tai puolukkamehu on herkullinen tapa nauttia marjojen eduista päivittäin.

Kotimaiset kuivatut marjajauheet vuoden ympäri 

Marjajauheet on valmistettu kokonaisina suomalaisista kuivatuista marjoista. Jauheisiin on käytetty kaikki marjan ravintorikkaat osat, vain vesi on poistettu. Kuivattua metsämarjajauhetta tehdään mm. karpaloista, mustikoista, puolukoista ja lakoista. Marjajauhe on erittäin tiivistä, päivittäinen marjojen saantisuositus täyttyykin jo reilulla kahdella (2) teelusikallisella marjajauhetta. Ilmatiiviiseen pussiin pakattu jauhe säilyy hyvin ja on näppärä ottaa mukaan niin töihin, mökille kuin luontoretkille.

Marjajauhe on todella tiivistä!

1 tl marjajauhetta vastaa n. 1 dl tuoreita marjoja!

Jauhetta voi lisätä mm.smoothien, puuron, jogurtin, rahkan, piimän ja viilin sekaan. Marjan maku tulee paremmin esille, kun annat esim. jogurttimarjajauheseoksen maustua hetken aikaa jääkaapissa.

Kotimaiset ja puhtaat marjajauheet löydät  olonordic.fi-verkkokaupasta
https://olonordic.fi/product-category/ravinto/marjajapahkinat/
Jauheet on pakattu n. 50g  uudelleensuljettaviin pakkauksiin.

Nautitaan marjoista, joka päivä!

Avainsanat: metsämarjat, kotimaiset marjat, marjajauhe, luonto, suomalainen tuote, terveellinen ravinto, lakka, mustikka, puolukka, karpalo

Kotimaiset marjajauheet osana terveellistä ruokavaliota

kirjoittaja
olopic mustikkajamansikka

Kotimaiset marjat ovat tulvillaan elimistölle tärkeitä ravintoaineita. Vitamiineja, kivennäisaineita, ravintokuituja sekä terveyttä edistäviä polyfenoleita sisältävät marjat on syytä sisällyttää osaksi päivittäistä ruokavaliota. Marjoja kannattaa nauttia monipuolisesti, sillä jokaisella marjalajilla on omat hyvät terveysvaikutuksensa. Esimerkiksi ruusunmarja on aikamoinen ”terveyspommi”, joka sisältää runsaasti A-, C- ja E-vitamiinia, kuituja sekä mm. kalsiumia ja magnesiumia. Tyrnimarjassa puolestaan on C- ja E-vitamiinien sekä ravintokuitujen lisäksi elimistölle hyödyllisiä rasvahappoja. Mustikka ja puolukka sisältävät paljon erilaisia polyfenoliyhdisteitä. Suosi siis marjoja monipuolisesti.

Nauti marjoista ympäri vuoden

Kesällä marjat ovat parhaimmillaan. Silloin voimme nauttia marjoja suoraan pensaista tai ostaa tuoreet, valmiiksi poimitut herkut kaupasta tai torilta. Talvisin voimme turvautua kodin tai kaupan pakastemarjoihin. Ja tokihan voimme säilöä marjoja talven varalle mm. mehuina sekä hilloina. On kuitenkin syytä muistaa, että kuumentaminen tuhoaa marjoista monia tärkeitä ravintoaineita. Lisäksi on olemassa yksi erittäin hyvä muoto nauttia marjoja, ja se on kuivatut marjajauheet. Marjajauheet ovat erittäin kustannutehokas tapa täyttää päivittäinen marjojen ravintosuositus (2-3 dl tuoreita marjoja).

Mikäli ostat marjajuomia, marjajogurtteja tms. kaupoista, niin kannattaa vilkaista lisäaine-  ja marjapitoisuus, sillä useissa tuotteissa marjaa on tehokkaasta mainonnasta huolimatta todella vähän. Ja tietenkin puhtaita ja ekologisia kotimaisia tuotteita olisi hyvä suosia. OLO Nordicin marjajauheet ovat 100% kotimaista marjaa, ilman lisäaineita.

Kuivatut marjajauheet ja niiden käyttö

Marjajauheet on valmistettu kokonaisina suomalaisista kuivatuista marjoista. Jauheisiin on käytetty kaikki marjan ravintorikkaat osat, vain vesi on poistettu. Kuivattua jauhetta tehdään mm. karpaloista, mustikoista, mansikoista, tyrneistä, puolukoista, lakoista, ruusunmarjoista sekä mustaherukoista. Marjajauhe on erittäin tiivistä, päivittäinen marjojen saantisuositus täyttyykin jo reilulla kahdella teelusikallisella marjajauhetta. Ilmatiiviiseen pussiin pakattu jauhe säilyy hyvin ja on näppärä ottaa mukaan niin töihin, mökille kuin luontoretkille.

Marjajauhetta voidaan käyttää monipuolisesti.
Jauhetta voit lisätä mm.

– smoothien, puuron, jogurtin, rahkan, piimän ja viilin sekaan. Marjan maku tulee paremmin esille, kun annat esim. jogurttimarjajauheseoksen maustua hetken aikaa jääkaapissa.

– leipä- ja sämpylätaikinoihin sekä lettutaikinaan

– omatekoisiin välipalapatukoihin

– erilaisiin leivonnaisiin antamaan marjaisaa makua ja väriä

– ruoanlaittoon esim. karpalo- tai puolukkajauheella saat lisämakua riistaruokiin

– tummaan, sulatettuun suklaaseen marjajauhetta. NAM!

Kotimaiset ja puhtaat marjajauheet löydät  olonordic.fi-verkkokaupasta
https://olonordic.fi/product-category/ravinto/marjajapahkinat/
Jauheet on pakattu n. 50g  uudelleensuljettaviin pakkauksiin.

Nautitaan marjoista, joka päivä!

Palashampoon käyttö hiustenpesussa

kirjoittaja

Luonnollisista raaka-aineista valmistettu shampoopala pesee hiukset luonnollisen puhtaiksi ilman hiuspohjaa kuivattavia synteettisiä tensidejä. Luonnonkosmetiikan shampoopaloissa raaka-aineina käytetään mm. erilaisia kasviöljyjä, yrttejä ja eteerisiä öljyjä. Shampoopala on ekologinen vaihtoehto biohajoavan koostumuksensa ansiosta eikä siitä jää jäljelle tyhjää muovipulloa. Nesteetön pala on kätevä ottaa matkalle mukaan!

Palashampoon käyttö

  • Kastele hiukset lämpimällä vedellä.
  • Pyörittele shampoopalaa käsien välissä ja hiero vaahto hiuksiin tai hiero palaa suoraan hiuksiin ja vaahdota.
  • Pese ja huuhtele hiukset normaalisti.
  • Lopuksi huuhtele shampoopala vedellä.

Pidä shampoopala puhtaana ja anna sen kuivua kunnolla käyttökertojen välillä. Säilytä palaa sellaisella alustalla tai pussissa, jossa se pääsee hyvin kuivumaan. Näin saat shampoopalasta iloa pidemmäksi aikaa.

Shampoopalaan siirryttäessä hiukset saattavat alkuun tuntua pesun jälkeen tahmaisilta/rasvaisilta. Käsitellyissä hiuksissa tätä esiintyy yleensä useammin. Mahdollisen tahmaisuuden vähentämiseksi hiukset voi huuhdella omenaviinietikka-vesi seoksella (noin 2-3rkl omenaviinietikka ja 2dl vettä) tai sitruuna-vesi seoksella, jotta hiussuomu sulkeutuu. Hiukset saattavat pesun jälkeen olla myös takkuisemmat. Noin 1-10 pesukerran jälkeen tilanne helpottaa ja hiukset alkavat näyttämään kiiltävämmiltä ja eloisammilta. Monilla myös hiusten latvojen kunto paranee. Kun hiukset ja päänahka ovat tottuneet shampoopalaan, saattaa hiusten pesutarve vähentyä. Tosin pesutarpeeseen vaikuttaa myös käytettyjen muotoilutuotteiden määrä. Lisäksi muotoilutuotteet ja hiuslakka sisältävät usein esim. silikonia, joka saattaa vaatia vahvempia pesuaineita.

EHDOTUKSIA SHAMPOOPALASTA

Luonnonkosmetiikan kotimaisista palashampoista löytyy eri käyttötarkoituksiin sopivia vaihtoehtoja esim.

Villityrtit & teepuu palashampoo rasvoittuvalle hiukselle ja päänahalle, joka vaatii pesua 1-3 päivän välein. Valmistaja Tundra Natural.

Piparminttu & Koivu shampoopala on miedosti puhdistava ja päänahkaa virkistävä shampoo normaalille hiuksille, sekä myös iholle. Vaikuttavina aineina luonnon öljyt, sheavoi, koivu, savi sekä piparminttu- ja rosmariiniöljy.

 

Käsintehty kotimainen saippua-alusta, 3 eri väriä. Keraaminen alusta on kostuessaan kestävämpi valinta vrt. useimmat puiset saippua-alustat. Korkeapolttoinen kivisavi kestää myös astianpesukoneessa pesun.

OLO Nordic

VERKKOKAUPPA

Facebook-f Instagram